【新冠肺炎防控科普指南之健康提示篇】进入这些场所，提前预约错峰入场

新疆网讯 公共场所人流量大、人员密集，是疫情防控的重点区域。8月1日，乌鲁木齐地区多家医疗机构相关专家提醒公众，常态化疫情防控期间，市民前往游泳馆、电影院、室内健身场馆等公共娱乐休闲场所时，要特别加强防范意识，遵守公共场所各项防疫要求，做好个人防护不放松。（记者李晓青 实习生许林杰 通讯员李晓玲）

提前预约错峰入场

夏天，不少市民选择游泳作为消暑纳凉的一种休闲方式。

新医大五附院院感办副主任李文玉提醒，设置在室内的公共游泳池，人员流动性大、空间相对密闭，市民可通过电话、网络提前咨询了解，合理安排出行，减少不必要的等待时间。进入场馆后，按要求佩戴口罩、测量体温等，遵守公共场所文明规范，保持一定社交距离，不扎堆，不聚集，不随地吐痰。

“市民最好自备泳帽、毛巾、泳镜等个人用品，尽量减少对储物柜、钥匙、换衣凳、门把手等公共设施设备及高频接触物体表面的接触，避免用不洁的手去揉搓眼、鼻、口等部位。”李文玉建议。

文明观影注意保持手卫生

自治区第三人民医院公共卫生科副主任汤其宁提醒，暑期档电影热映,市民可通过线上购票提前预约，充分预留时间到达，避免在影院现场排队。在现场取票或者购买其他物品时，要与他人保持1米的社交距离。文明观影，不要大声喧哗，减少不必要的聚集性交谈。

汤其宁表示，市民在观影过程中，应遵守要求，科学规范佩戴口罩，尽量避免饮食。保持手卫生，尽量避免直接用手触碰影剧院的公共设施设备，接触电梯按钮、扶梯、门把手等公共物品表面后，不要随意用手触摸眼、鼻、口等部位，应及时洗手或手消毒。

室内锻炼注意缩短时长

乌鲁木齐国际医院院感办主任马丽莉表示，适当的体育运动有利于身心健康，增强身体素质，建议大家优先选择人少、通风、空旷的户外活动，如果一定要去室内场馆健身锻炼，应该注意减少频次和缩短时长。

“锻炼时，合理安排时间和运动项目，提高运动效率，减少场所内不必要的停留时间，如需淋浴，也要尽量控制时间。”她提醒：打喷嚏、咳嗽，尽量避开人群，不要直接用手捂着口鼻，可选择用手帕、纸巾或手肘衣物遮挡口鼻，防止唾液飞溅。活动结束或回家后建议及时冲澡、更换衣服